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Por uma dieta mental equilibrada

April 2, 2011

Imaginemos uma pessoa que se alimenta quase que apenas de carboidratos. Certamente ele terá muita energia, mas acumulada em forma de gordura. Seus músculos serão fracos pela falta de proteínas e seus sentidos desequilibrados pela falta de vitaminas. Isto falando por alto.

Não que as proteínas ou vitaminas, em si, sejam mais importantes. Sem os carboidratos a pessoa também sofreria conseqüências. O importante é ter tudo o que for necessário para o corpo em quantidades proporcionais adequadas.

Vale notar que o que serve para o corpo também se aplica para a mente, neste tão comum princípio de equivalência que temos conhecimento desde os herméticos. Não pode o homem viver saudável se pensa apenas coisas desastrosas, sem equilibrar suas elucubrações com coisas fascinantes e otimistas. Também o cientista pragmático precisa de um pouco de metafísica e moralidade, assim como o religioso carece de exposição constante aos fatos práticas e materiais da vida.

A mente precisa variar sua alimentação para garantir que receba todos os nutrientes pensamentais, pois nenhuma forma de fanatismo pode garantir total satisfação de um sistema tão complexo quanto o intelecto humano. Por isso deixamos a dica de reservar momentos na semana ou mesmo no mês para se entregar a atividades aparentemente contrárias àquelas do seu dia-a-dia. Se tu fores um religioso, sugerimo leituras sobre os avanços das ciências matemáticas, físicas, biológicas e químicas. Se tu fores um cientista ou engenheiro, pedimos que visitasse algum centro de estudos de assuntos extrafísicos. Pedimos também, a todos os habitantes das cidades que não se esqueçam de espairecer nas praias, rios e matas.

A alimentação preventiva ajuda a manter a saúde da mente, tal como a do corpo.